2018/0622Fri井上小百合ヽ(｡･ω･｡)ぎんげき

さゆこんにちは
今日も青空が気持ちいいね

ちょっと寝不足気味だけどすごく爽やかな気持ちなのは3時にキックオフした日本対ベルギーを見てたからです！
前半戦の粘り強い守備と後半戦の原口、乾のシュート２点先取からまた追い付かれてそれでも
大きな壁に対してみんながベストを尽くして全力で立ち向かって、
本当にいい試合だった。
届きそうなところで届かない、簡単には勝たせてくれないな、、、あーー本当に悔しい。
でもめちゃくちゃ感動してすごく元気をもらいました ありがとう日本
なんだかサッカーの話だけでごめんね

今日も夏い１日だからこまめに水分補給して休めるときはよく休んでさゆも体調には十分気をつけてね
午後もリラックスしていきましょう
ではではっ☆

さゆちゃん、こんにちは.＊°

先日の選抜発表見ました。
選抜入りおめでとう！
選抜
セーラームーン
バスラ
らじらー
など、たくさんあって
すごく忙しいだろうなあと想像してます.＊°

暑いので 体調に気をつけて がんばってね！！

さて、いま、まだ聴けてなかったラジオを聴いてたよ.＊°

2月18日に放送した、らじらーサンデーだよ！！

ツボだったのが、
肉球百裂拳でした.＊°
ぷにぷにぷにぷに！！

効果音が かわいいです.＊°
夏バテに効くようなツボを刺激してもらえたら良いです。

次の3月4日の放送は仙台で生収録だそうですね！
しーちゃんと うめちゃんがゲストということで
楽しみです！

しーちゃん、はやく 元気になって欲しいね.＊°
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶.＊°

またね.＊°

☆.＊+°°。 +♪ +

さゆにゃん選抜おめでとう！！

高校生クイズのパーソナリティがゴセイレッドに決まったんですね！

さゆにゃん選抜おめでとうございます！
いつも応援してます。
大好き！
お体に気をつけてください

( *・ω・)ノやぁ井上さん。ピーカンで
クソ熱いなか調子如何？

選抜おめでとう♪。。。井上さん。。

ではでは

井上さんに御武運と御幸運を♪
私は推して参るよ♪

選抜おめでとう！

さゆ♪こんばんは～⭐️(o^ O^)シ彡☆

今日も１日お疲れ様でした～♪
(。-_-。)♪

今日もいい天気だったけどっ！
めっちゃ暑いー。夏日ー。バテたー⤵️⤵️笑)
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

さゆ！体調大丈夫でしょうか～？？
暑さで心身ともに参ってませぬかっ！(笑)
あまり無理せず。。
マイペースにいきましょ！！
ｄ(*｀･(エ)･´*)ｂ

いつの間にか。。
BIRTHDAY LIVEまであと3日だねー。
初日に行くので！！
さゆの生パフォーマンスを楽しみに♪
してるぞょ～！！(笑)
(*^。^*)

BIRTHDAY LIVE最終日は。。
らじらー！サンデー
金森さん、、藤木さん、、藤森さんっ！！(笑)
が会場から生中継してくれるみたいだねー。
さゆ&絢音ちゃんは、、
ライブ終わりに、スタジオに駆けつける
パターン♪
めっちゃ楽しみにしておりまするっ！！！
(//∇//)

それでは！！
さゆ♪ゆっくりリラックスして
おやすみ下さいな～⭐️
(*´∇｀*)

じゃ!!おやすみなさい(。-ω-)zzz

小百合さん、こんばんは。

一日お疲れ様でしたm(__)m

暑い日が続きますが、
体調崩していたりしませんか(?_?)
お身体大丈夫ですか(?_?)

暑いと冷たい物飲みたくなりますが、
ホドホドにしないと、
自分の様にお腹痛くなったりしますから、
本当にお気をつけ下さいませm(__)m

セラミュがあって、
全国ツアーのリハもあったりすると、
オチオチエアコン付けて眠れませんね。

自分はエアコン付けない派なのですが、
扇風機はブンブン回してます(>_<)

後、保冷剤(*^^*)

首の後ろと、脇の下に、
タオルに巻いた保冷剤当ててます。

大動脈がある所に保冷剤置くと、
身体の熱を効果的にとってくれるので、
ピンポイントで当ててます。

寝る時に心配なら、寝るちょっと前にあてて、
少し涼しくなったら外したりしてます。

お身体冷やし過ぎると返って体調崩しますし、
暑すぎても眠れませんし、
この時期体調管理大変だと思います。

お身体にご無理の無いよう、
お過ごし下さいませm(__)m

あっ、もうこんな時間ですね。
自分も寝なければですm(__)m

一日大変お疲れ様でしたm(__)m

いつも素敵な小百合さんに、沢山の笑顔と幸せが、
舞い降りて来ます様にm(__)m

応援しておりますm(__)m

さゆ

ε=ε=ε=(ﾉ｀・∀・)ﾉお久ぁ♪

乃木坂に年振りに帰ってきましたｗ

(｡◕∀◕｡)ﾉ⋆｡оO(㋵㋺㋛㋗㋧

(〃'ω')=oo=('ω'〃)ｱｸｼｭ♪

21作目の制作！頑張って下さい。久しぶりの夏曲だから期待

してます。(*´∀｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡

まだ、夏はこれからです。

夏バテ・熱中症ならないよう

食事・睡眠を摂るようにしてねo( * ﾟ▽ﾟ * )oﾆﾊﾟｯ♪

さゆにゃん！おはよう〜

21thシングルの選抜発表見たよ！
今シングルも選抜入りおめでとう!!!!
絢音ちゃん･3期生から新たに2人選抜入りした､梅ちゃん･れんたん本当におめでとうだね！
バスラとか全ツなどいろいろ大変だと思うけど頑張ってね
今シングルもメンバーみんなと楽しんでね

暑いから熱中症気を付けて！


今日もお仕事ファイト(^o^)ｿｲﾔｯ

さゆおはよー(^^*)
今日は昨日よりいくぶん涼しい！\(°∀° )/ｳｪｲ！
元気で毎日過ごせてるかな？もう少しでバスラが始まるのもあるから体調には気をつけてね( ˘ω ˘ *)
んでは！また( ´ ▽ ` )ﾉ




さゆはヽ(｡･ω･｡)正義！




ゆうたーん より

さゆにゃーん！！

さゆにゃん選抜おめでとう！
名前が呼ばれた時ホッとしました！
ほんとうにおめでとう！！

さゆちゃん こんにちは♪
21stシングル選抜おめでとうございます！
今まで以上に応援するので これからもよろしくね!!
もうすぐバスラですね　天気が心配だけど楽しんで来てね
自分は行けないけど 福岡と大阪は全公演参加するので
一緒に盛り上がろうと今から待ち遠しいです
暑い日が続いて体調の維持も大変だけど 無理しないでね
水分・栄養・睡眠をしっかり取って頑張ってね

小百合ちゃん、こんばんは。
少し久しぶりのコメント投稿です。

後々、共演した山内優花さんとは骨董市に。
石井美絵子さんとは、ご飯に。

素敵な方々と共演出来て良かったですね！

9/27 昼公演 観劇させてもらいます！
やっと、、、 乃木坂46版 セーラームーンが見れます！！


楽しみにしてまーす( ＾∀＾)

小百合ちゃん、おやすみ。